Mas que exceso yo diria falta. Cada uno riega como ve, eso ya es tener vista, pero yo por ejemplo riego hasta que las plantas me lo piden. De normal las riego entre 7 y 10 litros (dia si, dia no, depende del calor que haga), y las plantas ni se me han amarilleado ni ha pasado nada raro. Estan en macetas de 30L tambien.
Cuando veas que la maceta apenas pesa o que las hojas de la planta estan empezando a decaer, echales agua. Yo lo hago echandole un par de litros cada 10 minutos (mas o menos), riegas, te vas a hacer lo que sea y luego vuelves. Cuando llevas 3 o 4 veces, ya ves si va echando algo de agua por abajo, con que eche un poquito ya sobra, puedes dejar de regar. (pero no es lo mismo que la eche porque tu has abocado los 2 litros en la maceta que porque el agua ya llegue al final de la maceta xD)