Aprende qué es el monchis, el curioso vínculo entre el consumo de marihuana y tener un apetito insaciable.
En el vasto universo de las experiencias asociadas con el consumo de cannabis, pocos fenómenos son tan ampliamente reconocidos y curiosamente intrigantes como el monchis. Desde tiempos inmemoriales, las personas han compartido anécdotas sobre cómo el consumo de marihuana puede desencadenar un aumento del apetito y antojos intensificados por alimentos sabrosos y reconfortantes.
Seguramente has escuchado de aberraciones como tacos de espagueti con doritos o licuados con flan con concha, pero, ¿sabes qué es el monchis y por qué provoca que queramos comer platillos tan exóticos después de fumar marihuana?
¿Qué es el monchis?
Monchis es el término que se utiliza para describir el aumento del apetito o el antojo de alimentos, especialmente ricos en calorías y sabores intensos, después de consumir marihuana o cannabis. Cuando alguien experimenta el monchis, siente un deseo aumentado de comer y a menudo busca satisfacer ese deseo comiendo bocadillos o alimentos poco saludables.
¿Qué significa la palabra monchis?
El tan afamado término monchis es una adaptación de la expresión “munchies”, proveniente del idioma inglés y adoptada de la cultura cannábica de los países anglosajones. Munchies es una abreviatura coloquial de la palabra “munch,” que en español significa comer de manera voraz o hacer ruidos al comer.
¿Por qué fumar marihuana provoca hambre?
El proceso químico detrás del por qué da el monchis se basa en su interacción con el sistema endocannabinoide del cuerpo. Este sistema de señalización biológica desempeña un papel crucial en la regulación de diversas funciones fisiológicas, entre ellas el apetito y el metabolismo.
En particular, el delta-9-tetrahidrocannabinol (THC), un compuesto del cannabis, se une a los receptores cannabinoides tipo 1 (CB1) ubicados principalmente en el cerebro, especialmente en áreas relacionadas con la regulación del apetito, y comienza a alterar la señalización normal.
El THC, al ser estructuralmente similar a los endocannabinoides producidos naturalmente por el cuerpo, se enlaza con los receptores CB1 y modifica la actividad en el sistema endocannabinoide. Esta interacción puede influir en las áreas cerebrales involucradas en la percepción del placer y la recompensa, como el hipotálamo y el núcleo accumbens. Como resultado, los alimentos pueden volverse más atractivos y aumentar el deseo de comer.
¿Cómo sé si tengo monchis?
Ahora que sabes qué es el monchis, es más fácil identificar si lo has experimentado al consumir marihuana. Sin embargo, si aún tienes dudas, es posible que observes algunas señales y síntomas específicos que te ayudarán a saber que estás experimentando el monchis.
- Sensación de hambre intensificada: puedes sentir un aumento notable en tu sensación de hambre, que va más allá de lo que normalmente sentirías. Podrías notar un deseo fuerte y específico de comer alimentos.
- Antojos de alimentos: es posible que sientas antojos intensos por ciertos tipos de alimentos, especialmente aquellos que son ricos en calorías, sabores intensos o texturas satisfactorias. Estos antojos pueden ser diferentes de tus preferencias alimenticias habituales.
- Atracción por bocadillos y alimentos poco saludables: el monchis a menudo se asocian con un deseo de alimentos indulgentes o poco saludables, como comida rápida, snacks salados, dulces y comidas con alto contenido calórico.
- Sensación de satisfacción con la comida: si comes para satisfacer el monchis, es posible que sientas un gran placer y satisfacción al comer, incluso si normalmente no experimentas esa sensación después de comer.
- Comer más de lo habitual: puede que consumas una cantidad de alimentos mayor de lo que acostumbras a comer en una sola sesión. Esto podría incluir comer más rápido de lo normal o comer en exceso.
- Inclinación hacia la exploración de sabores: es posible que te sientas más aventurero o curioso acerca de probar nuevos sabores o alimentos que normalmente no considerarías.
¿Cómo me quito el monchis?
A veces el monchis puede llegar en el peor momento, por ejemplo, si estás cuidando tu alimentación por cuestiones de salud o para perder peso. Si deseas reducir o controlar esta sensación, algunas estrategias que podrían ayudarte son:
- Bebe agua: a veces, la sed puede confundirse con el hambre. Beber agua puede ayudarte a mantenerte hidratado y reducir los antojos.
- Elige bocadillos saludables: si sientes un fuerte deseo de comer, opta por bocadillos saludables como frutas, verduras, nueces o yogur bajo en grasa en lugar de alimentos altos en calorías y azúcares.
- Planifica tus comidas: comer comidas regulares y equilibradas a lo largo del día puede ayudarte a mantener tu apetito bajo control. Incluir proteínas, fibras y grasas saludables en tus comidas puede ayudarte a sentirte más satisfecho.
- Distrae tu mente: mantén tu mente ocupada con actividades que te gusten, como leer, ver una película, escuchar música o hacer ejercicio. Mantenerse ocupado puede ayudarte a reducir la sensación de hambre.
- Mastica chicle sin azúcar: masticar chicle puede ayudarte a distraer tus antojos y mantener ocupada tu boca. Además, una opción sin azúcar ayudará a minimizar cualquier impacto por el consumo de este.
- Evita tener alimentos tentadores a la vista: si sabes que es probable que tengas antojos después de consumir marihuana, trata de no tener alimentos poco saludables al alcance de la mano. Esto puede ayudarte a resistir la tentación.
- Cambia tu entorno: si puedes, cambia de entorno o realiza actividades que te alejen de la tentación de comer en exceso.
- Practica la autorregulación: reconoce que el monchis es un efecto temporal y que puedes controlar tus decisiones alimenticias. Practica la autorregulación y toma decisiones conscientes sobre lo que comes.
- Habla con un profesional de la salud: si sientes que el monchis está afectando negativamente tu alimentación y bienestar, considera hablar con un médico o un nutriólogo certificado. Ellos pueden ofrecerte orientación y consejos personalizados.
¿Qué cepas de marihuana provocan más monchis?
Algunas cepas de marihuana tienen una mayor probabilidad de causar monchis debido a su perfil de cannabinoides y terpenos. Sin embargo, debido a que el monchis es un efecto secundario del consumo de cannabis, este puede variar según la persona y otros factores, como la dosis y el entorno.
- Northern Lights: esta es una cepa famosa conocida por su efecto relajante y eufórico. Muchos usuarios informan sentir un aumento del apetito después de consumir Northern Lights.
- Girl Scout Cookies (GSC): GSC es conocida por su sabor dulce y su efecto relajante. Muchos usuarios experimentan “munchies” después de consumirla.
- OG Kush: OG Kush es otra cepa popular que a menudo se asocia con “munchies”. Tiene un aroma distintivo y un efecto relajante que puede aumentar el apetito.
- Purple Kush: esta cepa índica suele tener un efecto sedante y relajante, y algunos usuarios informan sentir una fuerte sensación de hambre después de consumirla.
- Cheese: la cepa Cheese es conocida por su aroma característico a queso y a menudo se asocia con “munchies”.
- Super Lemon Haze: aunque es una cepa sativa, algunas personas también experimentan “munchies” después de consumir Super Lemon Haze debido a su contenido de terpenos y efectos estimulantes.
- Blue Dream: aunque se considera una cepa equilibrada, algunos usuarios reportan un aumento del apetito después de consumir Blue Dream.
- Pineapple Express: esta cepa es conocida por su sabor tropical y su efecto eufórico. Algunas personas pueden experimentar “munchies” después de consumirla.
Ahora sabes qué es el monchis y cómo identificarlo, puede animarte a disfrutar uno de los mejores efectos secundarios del consumo de marihuana. Dale rienda suelta a tu paladar probando todas las recetas que te ofrecemos en La Marihuana.
