El cannabidiol -o CBD– y la marihuana son dos compuestos que se encuentran en la planta de cannabis y que han dado mucho que hablar en los últimos años. A pesar de su estrecha relación, el CBD y la marihuana tienen diferencias claras en sus efectos sobre el organismo.
El CBD no es psicoactivo, lo que significa que no produce el “subidón” típicamente asociado con el consumo de marihuana, y ha ido ganando popularidad en los últimos años por sus posibles beneficios para la salud, como reducir la ansiedad, aliviar el dolor, reducir la inflamación y mejorar el sueño.
¿Qué es el CBD?
El cannabidiol, también conocido como CBD, es un compuesto natural de la planta de cannabis; las comunidades del bienestar y la medicina reconocen sus efectos positivos sobre distintos aspectos de la salud, desde reducir la ansiedad y aliviar el dolor hasta reducir la inflamación y mejorar el sueño.
Con el aumento de la popularidad del CBD, se ha hecho disponible en una variedad de formas para satisfacer las preferencias individuales, incluyendo gotas de aceite, cápsulas, gomitas, cremas y más.
Como con cualquier suplemento o medicamento nuevo, siempre es mejor consultar con un médico antes de incorporar el CBD a tu rutina, especialmente si estás tomando otros medicamentos.
Si estás interesado en explorar los posibles beneficios del CBD para tu calidad del sueño, sigue leyendo para saber más sobre la ciencia que lo sustenta.
¿Por qué el CBD es bueno para dormir?
Usar el CBD para dormir puede ayudar a las personas que sufren de insomnio. En primer lugar, se ha demostrado que tiene efectos ansiolíticos, lo que significa que puede ayudar a reducir la ansiedad y calmar la mente. Esto puede ser especialmente útil para las personas que luchan con pensamientos acelerados que les mantienen despiertos por la noche.
En segundo lugar, el CBD tiene efectos analgésicos, lo que puede ayudar a aliviar el dolor crónico que interfiere con el sueño. En tercer lugar, el CBD tiene efectos antiinflamatorios, y reducir la inflamación puede mejorar el sueño. Por último, el CBD puede regular el sistema endocannabinoide, que desempeña un papel en la regulación del sueño.
Algunas ventajas de la presentación en gotas del CBD
La presentación del CBD en gotas tiene varias ventajas, entre ellas:
- Comodidad: Las gotas de aceite de CBD son fáciles de usar y pueden tomarse por vía oral o añadirse a alimentos o bebidas. También son portátiles y se pueden tomar sobre la marcha.
- Personalización: Las gotas de aceite de CBD se pueden tomar en diferentes dosis, lo que facilita adaptar la cantidad de CBD a tus necesidades individuales.
- Dosificación precisa: A diferencia de otras formas de CBD, como las gominolas o las cremas, las gotas de aceite permiten una dosificación precisa, lo que facilita el seguimiento y el control de la cantidad de CBD que tomas.
- Absorción: Al tomarse debajo de la lengua, las gotas de aceite de CBD se absorben directamente en el torrente sanguíneo, evitando el sistema digestivo, lo que puede conducir a resultados más rápidos y efectivos.
- Versatilidad: Las gotas de aceite de CBD pueden usarse solas o añadirse a otros productos, como lociones o alimentos, para potenciar sus efectos.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las gotas de aceite de CBD son iguales. La calidad y la potencia de los productos de CBD pueden variar enormemente, por lo que es importante elegir productos de fuentes acreditadas y hablar con un médico antes de consumir CBD.
¿Es legal el consumo de CBD?
En muchos países, entre ellos Colombia, el uso y la venta de productos con CBD están regulados de forma diferente a la marihuana. Mientras que la marihuana sigue siendo ilegal en muchos lugares, la legalización del CBD con fines médicos y de bienestar ha ido creciendo en algunas regiones, por ejemplo, el CBD Medellín, se ha vuelto bastante popular.
Comprar productos de CBD en línea de fuentes acreditadas puede ser una forma segura y cómoda de acceder a los beneficios potenciales de este compuesto, pero es importante investigar y ser consciente de la normativa y la calidad de los productos que se adquieren.
