El uso de ciertas vitaminas puede colaborar con la desintoxicación de cannabis y otras sustancias.
Estas vitaminas ayudan a tu cuerpo a expulsar las toxinas y reconstruir el sistema inmune.
La desintoxicación de drogas puede ayudar a ciertos órganos tales como el hígado, el colon e intestinos y estas herramientas pueden acelerar una exitosa rehabilitación.
Además, es una alternativa metódica para la reducción de daños por consumos cada vez más utilizada por los usuarios.
INCIDENCIA
Las vitaminas y medicaciones pueden ayudar a reducir la ansiedad e inquietud causada por la abstinencia.
Las vitaminas son esenciales para reconstruir un sistema inmune debilitado y reemplazar las deficiencias que fueron causadas por el uso frecuente o abuso de drogas.
Una investigación de la Universidad de Carabobo, en Venezuela, aportó un avance que nos permite conocer mejor y con mayor conciencia nuestro uso de marihuana.
La pesquisa se dedicó a establecer los niveles séricos de vitamina C en adultos jóvenes consumidores crónicos de sustancias, entre ellas, el cannabis.
Fueron estudiados 56 individuos del sexo masculino, con edades entre 16 y 40 años, próximos a ingresar a un centro de reeducación de adictos.
El tiempo de consumo de drogas influyó negativamente en la concentración de ácido ascórbico (Vitamina C).
También se concluyó que el consumo crónico de drogas puede influir negativamente en los niveles plasmáticos de vitamina C.
Esto coloca a estos pacientes en condición latente de deficiencia vitamínica.
En cuanto a los usuarios de marihuana, no hubo diferencia estadística para las concentraciones de vitamina C entre las clases.
Sin embargo, se observó que el ácido ascórbico disminuyó a medida que aumentó el número de porros diarios.
VITAMINA C Y DESINTOXICACIÓN DE CANNABIS
Por todo lo anterior, pero también por muchas razones más, de las vitaminas, la C es particularmente una buena elección para la desintoxicación de cannabis.
Es que la vitamina se adhiere a las toxinas en el cuerpo y las elimina de las células.
La vitamina C también ayuda a reconstruir el sistema inmune.
Para ingerir vitamina C para una desintoxicación de drogas, un máximo de 2.000 mg por día deben ser consumidos.
Para algunas personas esta alta dosis puede causar malestar estomacal, así que en ese caso es mejor consumir dosis menores a lo largo del día.
Puedes encontrar vitamina C en frutas cítricas (por ejemplo: naranjas y pomelos/toronjas) y sus jugos, así como pimientos rojos y verdes y kiwi.
Otras frutas y verduras, como brócoli, fresas, melón, papas horneadas y tomates también contienen vitamina C.
Existen además algunos alimentos y bebidas fortificadas con vitamina C.
Presta atención a la etiqueta del producto para saber si un alimento contiene vitamina C agregada.
NIACINA
Las personas que hayan batallado con las drogas son propensas a tener una deficiencia de niacina y vitamina B.
Por ello, suplementar la dieta con ellas puede ayudar a acelerar la recuperación.
También es una de las vitaminas que colaboran con la simple desintoxicación de cannabis.
Esto es gracias a que los suplementos de niacina poseen propiedades purgadoras que ayudan a eliminar las toxinas introducidas por el uso de drogas.
Puedes obtener las cantidades recomendadas de niacina al comer una variedad de alimentos, incluidos los siguientes:
Alimentos de origen animal, como aves de corral, carne de res, de cerdo y pescado.
Algunos tipos de nueces, legumbres y granos.
Alimentos enriquecidos y fortificados, como muchos panes y cereales.
El cuerpo también produce la niacina a través del triptófano, que se encuentra en alimentos que contienen proteínas.
PÍLDORAS DE AJO
El ajo puede ayudar a eliminar el THC, el agente activo de la marihuana, puexe ayudar con la desintoxicación de cannabis.
¿De qué manera? Prueba consumir píldoras de ajo a diario.
O de forma alternativa, consumir un suplemento vitamínico que incluya al ajo en sus ingredientes.
Sucede que el ajo es rico en azufre y, por tanto, colabora con la eliminación de los metales pesados de nuestro cuerpo.
Claro, el ajo también contiene altas cantidades de Vitamina C.
Y ya dijimos varias veces que refuerza tu sistema inmunitario e hígado.
Asimismo, contiene alicina y selenio, que convierten el ajo en un digestivo natural, ayudando a limpiar tu hígado y deshacerse de algunos elementos responsables del envejecimiento.
El ajo es el perfecto remedio detox natural a tu alcance.
Si no estas en proceso de desintoxicación también sirve, sólo basta con añadir a tu dieta el ajo, así como otros elementos como la manzana o el jengibre.
Un buen truco para que no pierda sus propiedades es aplastar el diente de ajo antes de echarlo en el sartén.
Esos pequeños trucos ayudan a llevar a cabo una desintoxicación interna de nuestro cuerpo.
Consumiendo entre dos y cuatro ajos al día podrás beneficiarte de su capacidad de desintoxicación.
Ahora que conoces algunos amigables trucos para desintoxicarte ya puedes proponerte algunos cuidados que regulen tus consumos y cuiden tu cuerpo.
Incluso si luego deseas seguir consumiendo, limpiarte cada tanto permitirá que luego requieras de menos dosis para lograr el deseado colocón.
Una alternativa para reducir el daño, pero no la alegría.
