El cannabis puede ser consumido en cualquier momento del día pero, ¿se puede consumir antes de cualquier actividad física demandante?
Consumir cannabis, o alguna de sus sustancias activas, en sus muchas presentaciones, ya es algo rutinario para miles de personas alrededor del mundo. Tanto para la recreación, como para tratar alguna condición médica, el cannabis ha demostrado ser una planta de gran versatilidad y funcionalidad para un alto número de situaciones.
¿Te has preguntado acerca de la relación entre el consumo del cannabis y el ejercicio físico? Aunque se sabe de muchos deportistas que afirman consumir alguna forma de cannabis, las opiniones sobre sus beneficios o perjuicios aún son encontradas. Por lo tanto, hoy te hablaremos acerca de si es malo hacer deporte con marihuana desde el punto de vista de entrenadores y preparadores físicos.
Encuestas a profesionales del área física y deportiva
Después de una encuesta a 333 profesionales en el área de medicina deportiva en Estados Unidos, se descubrió que, en general, hay una cultura de la aceptación hacia el consumo de cannabis. Además, la mayor parte de los encuestados avalan el beneficio de dejar de considerar a la marihuana como una sustancia prohibida por sus efectos psicoactivos, así como también de su legalización.
En la misma encuesta, se observó que las mujeres profesionales, los médicos de edad avanzada y aquellos que se desempeñan o provienen de comunidades rurales representan la tendencia a la oposición a su legalización y consumo. En contraparte, los hombres y profesionales más jóvenes son quienes aseguran y verifican que, después del consumo de cannabis, mejoraba su rendimiento en actividades físicas.
El CBD, una sustancia con restricciones en actividades y competencias deportivas
En el año 2018, la Agencia Mundial Antidopaje (WADA, por sus siglas en inglés), retiró al CBD de su lista de sustancias prohibidas, sin embargo, sigue figurando como un producto prohibido de consumir ante una competición deportiva o desarrollo de actividades físicas. Respaldando esta decisión, más del 70% de los profesionales médicos que intervienen en estas organizaciones consideran que el cannabidiol debería seguir restringido en los escenarios antes mencionados.
Sin embargo, a lo largo del país y de los últimos años, han surgido algunos cambios, propuestas y proyectos que, respaldados por estudios que demostraron un mejor rendimiento gracias al cannabis, buscan incentivar su aprobación previo a eventos deportivos. Por ejemplo, una institución de fútbol americano lanzó la recomendación de permitir el consumo de cannabis solo en atletas universitarios. Al mismo tiempo, observadores deportivos reportaron una mayor y mejor reclutación de jugadores de baloncesto en los estados en donde la marihuana es legal. Sin embargo, se mostraron resultados contrarios en el fútbol soccer.
Una de las principales razones por las que el CBD es una sustancia que algunos médicos recomiendan para sus deportistas son sus propiedades analgésicas en caso de dolor en músculos o esqueleto, así como para algunas neuropatías, tratamiento de conmociones cerebrales y para la contención de ansiedad deportiva. Los profesionales médicos que buscan la aprobación de la marihuana se basan en estudios que demuestran estos beneficios en favor de los deportistas.
El cambio en la cultura y su influencia para la legalización del cannabis
En las últimas décadas, un cambio significativo en la cultura y el pensamiento colectivo ha llevado a la reconsideración de los estigmas asociados al cannabis. Como resultado, se han llevado a cabo estudios para evaluar sus posibles beneficios o perjuicios. Este cambio también ha impactado positivamente a los deportistas, quienes buscan mantener o iniciar el consumo de cannabis como una opción para mejorar su rendimiento.
Un estudio en la Sociedad Médica Estadounidense de Medicina Deportiva indica que más del 40% de los profesionales consideran el uso de CBD, separando así el cannabidiol de la marihuana que contiene tanto THC como CBD. Esta distinción se basa en la mayor comprobación de seguridad del CBD, que carece de efectos psicoactivos como los del THC.
La comparación entre CBD y THC genera debates, sugiriendo la posibilidad de separar el consumo de marihuana y limitarlo a productos exclusivos de CBD. La falta de estudios concluyentes sobre la influencia del THC en el rendimiento podría ser una razón detrás de esta distinción y la falta de consenso.
En el mismo estudio se resaltan los aspectos poco conocidos sobre cómo el CBD puede mejorar el rendimiento en contraposición a cómo puede disminuirlo, comparado con el cannabis. Además, sugiere que las diferencias en la percepción de sus efectos se deben en gran medida a la forma en que se promociona y se publicita. También se reconoce que la presencia generalizada del CBD en una amplia gama de productos de consumo ha contribuido a esta evolución en la percepción de sus efectos.
Suspensiones a atletas por uso de marihuana: cómo cambió el panorama en busca de su legalización ante la WADA
Hasta el momento, la mayor permisión que la propia WADA ha dado respecto al uso de cannabis y/o CBD es una exención a algunos atletas para el uso de cannabis medicinal, siempre después de una investigación y una recomendación médica.
Uno de los casos más controversiales fue la suspensión de participar en eventos olímpicos a la atleta Sha’Carri Richardson, después de que su prueba de THC resultara positiva en 2021. Fue entonces que varios grupos defensores del consumo de cannabis, instituciones como la Agencia Antidopaje de Estados Unidos y la misma figura del presidente Joe Biden, hicieron evidente que se requerían nuevas políticas en torno a la permisión del consumo de cannabis o marihuana de parte de los deportistas competitivos.
Inicialmente, la situación pasó de ser una sugerencia a una demanda directa de la Agencia Antidopaje a la WADA, pidiendo un cambio en sus políticas. Argumentaron que, aunque las reglas son importantes, la evolución y cambio en la cultura también deberían llevar a una revisión de las normas y regulaciones que gobiernan las competiciones deportivas.
Después de estas declaraciones, algunas asociaciones y estados comenzaron a replantear sus políticas y añadir poco a poco cláusulas más permisivas. En el caso de la NBA, se llegó a un acuerdo con jugadores y directivos para eliminar la marihuana de su propia lista de sustancias prohibidas. Además de permitir su consumo, esto abrió la puerta a que los propios jugadores pudieran ser figura y promoción de productos de marihuana y CBD, siempre que cumplieran con las regulaciones estipuladas.
A la par, otras instituciones como la UFC prometieron la no sanción de los jugadores que dieran positivo a pruebas de marihuana; la NFL, que es una de las instituciones deportivas con mayor recaudación monetaria en Estados Unidos, se dispuso a revisar todas sus políticas antidrogas, así como el financiamiento de investigaciones que trataran al CBD como una sustancia terapeútica para deportistas.
En algunos estados, como Nevada, fueron los propios jugadores y directivos quienes se organizaron para enviar propuestas a sus gobernadores, exigiendo la no penalización de los deportistas que dieran positivo a pruebas de cannabis.
La relación entre el deporte y la marihuana es un tema complejo que ha experimentado una evolución significativa en los últimos años. Aunque la marihuana tiene beneficios terapéuticos reconocidos y su percepción en la sociedad está cambiando hacia un enfoque más favorable, su uso durante el ejercicio físico plantea preguntas importantes. La evidencia sobre si es perjudicial o beneficioso hacer deporte con marihuana sigue siendo limitada y requiere más investigación.
Para algunas personas, la marihuana puede proporcionar alivio para el dolor y la inflamación, lo que puede ser beneficioso en ciertos deportes. Sin embargo, su capacidad para mejorar el rendimiento es motivo de debate, y las reglas deportivas y las políticas antidopaje siguen siendo un factor importante a considerar.
Al final, la decisión de usar marihuana en el contexto del deporte debe basarse en una evaluación cuidadosa de los riesgos y beneficios individuales, teniendo en cuenta las normativas deportivas y las leyes locales.
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