Bajar el efecto del cannabis cuando este supera lo que permitimos, en ocasiones es la misión más buscada .
¿Eres de recibir amigos en tu casa o visitar tu la casa de ellos con frecuencia, incluso en un mismo día?, ¿y se fuman un porro cada vez que lo haces?
Si respondiste en forma afirmativa a ambas preguntas, este artículo es para ti.
Porque muchas veces no nos damos cuenta que fumamos o comimos demás y cuando lo advertimos ya es tarde, estamos más “entonados” nosotros que la situación.
Pues bien, aquí te van ocho tips para saber bajar cuando es necesario.
¡Antes recuerda! Lo más importante es no perder la calma y si sirve de algo, tranquila o tranquilo que nadie se ha muerto por una sobredosis, pronto volverás a la normalidad.
Bajar el efecto del cannabis
1. No temas
Quizás es la madre de los consejos y algo muy fácil de decir cuando el problema no lo tienes tu, pero siempre es preciso recordad que se trata de una situación normal.
También qué le sucede a muchas personas.
La mayoría de estos síntomas por demasiado consumo de marihuana se disipan en cuestión de minutos, raramente dura horas.
Asimismo, no existen efectos duraderos más allá de un poco de aturdimiento.
Dale un poco de tiempo y piensa que lo único que has hecho es excederte en su consumo, en breve estarás bien.
2. Conoce tus propios límites
Claro, este es un consejo para antes de fumar. Si lees este artículo con el problema entre manos, pasa al siguiente consejo.
Trata de prepararte tu sesión de cannabis de acuerdo a tu nivel de tolerancia.
Consume con amigos que conozcas y que te sientas cómodo sin sentirte presionado para consumir más de lo que puede manejar.
Tomate las cosas con calma, sobre todo cuando el cannabis es consumido en forma gastronómica.
Ten en cuenta que se recomienda probar una dosis estándar de 10 mg (o incluso cinco si realmente quieres facilitar la experiencia).
Luego esperar como mínimo una hora, o dos, antes de aumentar la dosis de comestibles.
Lo mismo ocurre con los métodos de inhalación, si no estás acostumbrado a esta modalidad, no te metas en un círculo de consumidores durante un largo tiempo.
3. Hidratarse es muy importante
El agua es la medicina que puede estar más al alcance de la mano.
Recuerda que de ella estamos hechos y que es ella quien regula nuestro organismo.
Entonces, ¡agua, agua, agua no te olvides de hidratarte!.
Si se prefiere el agua o zumos, hay que asegurarse de que tiene una buena bebida fría a mano (preferiblemente sin cafeína).
Esto ayudará a combatir la sequedad de boca y permitirá centrarse en un acto sencillo y familiar, absorber y tragar.
Claro que no todo líquido es bueno. Las bebidas alcohólicas producirán el efecto contrario que buscamos.
El alcohol puede aumentar significativamente las concentraciones en sangre del THC.
4. La pimienta
Si asunto ya se ha pasado y combates contra la paranoia y la ansiedad, hay un ingrediente que casi todos tenemos en nuestra cocina o existe en cualquier bar: la pimienta negra.
Son muchos los que aseguran que la pimienta negra funciona, ¡incluso Neil Young!
Alcanza con sólo oler o masticar unos granos para que te proporcione un alivio casi instantáneo.
Los zumos o jugos de naranja, o incluso comer una naranja también equilibra tus sentidos y re rescata de algún vahído inesperado.
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5. Descansa
Busca un lugar tranquilo, lo más ideal posible para descansar y respirar profundamente.
Y repite para tu conciencia que este intenso malestar va a pasar.
Inhala oxígeno por la nariz y exhalar por la boca, haciendo más largo el proceso que en una situación normal.
Concéntrate en el sonido de la respiración y simplemente descansa un rato.
Notarás como con tu respiración puedes controlar los latidos de tu corazón. Y calmarlo.
Claro que lo ideal sería dormirte, reiniciar por completo tu cerebro, pero no siempre es fácil hacerlo cuando te sientes entres las nubes.
Aunque, si una vez que hayas encontrado una zona tranquila, el sueño aparece, aprovéchalo.
En caso de ser incapaz de conciliar el sueño, ponte cómodo hasta que sientas que va desapareciendo los síntomas.
6. Pasear
Es difícil convencer a alguien que atraviesa ese trance de salir a la calle.
Es común percibir una sensación de agorafobia y vulnerabilidad cuando la situación no está bajo control.
Sin embargo, un cambio de escenario con un poco de aire fresco puede bombear sangre que te ayudará a volver en ti.
7. Dúchate
Si estás en casa, trata de darte una buena ducha o baño como una opción muy agradable que te ayudará.
8. ¡Distráete!
Las actividades te distraen y divierten mientras mientras intentas “bajar a la tierra”.
Algunas sugerencias: Encender el televisor, escuchar tu música preferida, jugar un videojuego (de mis preferidas), hablar con algún amigo o con tu pareja.
También, claro, jugar con tu pareja.
Otras de moda en la actualidad: colorear libros para adultos o hacer sopas de letras. Y por supuesto: comer algo que te guste. La forma más efectiva de terminar un mal viaje.
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Y recuerda que hacer para que te baje el “colocón” de marihuana
En ocasiones te has pasado con el consumo de marihuana que toleras y antes de lo planeado. Si no sabes cómo bajar el efecto del cannabis? ¡Recuerda estos pasos que te pueden ayudar!
1- Haz ejercicio. Es la mejor manera de sacar el THC (la principal substancia psicoactiva en la mariguana) de tu cuerpo. Probablemente no tengas ganas de hacer algo demasiado extenuante, pero cualquier cosa que te haga sudar será de gran ayuda.
2- Salpica tu cara con agua fría.
3- Intenta estar consiente de tu entorno. Esfuérzate por enfocar cosas, a pesar que tus ojos estén un poco locos.
4- Sé consiente de tu cuerpo. Esfuérzate en moverte como normalmente lo haces.
5- Sal de la habitación si aún hay algo de humo. Ve a algún lugar donde haya aire fresco, y con preferencia de una brisa de aire.
6- Algunas veces tus piernas pueden estar adormecidas; si éste es el caso, frótalas con tus manos o salpica agua en ellas hasta que recuperen la sensibilidad.
Y otro consejo
Si vas a ir a ver a personas y no quieres que se den cuenta, ponte unas gotas para los ojos para aliviar el enrojecimiento, y asegúrate que tus ropas no huelan a marihuana. Cámbiate de ropa si es necesario.
Y por supuesto
No intentes manejar o conducir hasta que el efecto se haya ido por completo.
Fumar marihuana sin efectos secundarios a largo plazo, un consejo de la ciencia
Estudios sugieren que la marihuana con niveles de cannabinoides CBD relativamente altos puede prevenir los efectos a largo plazo de fumar cannabis , ya que el CBD contrarresta ciertos efectos más tóxicos del tetrahidrocannabinol (THC).
El estudio se realizó con ratones adultos a los que se les inyectó regularmente dosis de tetrahidrocannabinol (THC), ingrediente psicoactivo del cannabis. Los autores llegaron a la conclusión de que esto causó deterioro de la memoria y un aumento de la ansiedad después de un largo periodo de su administración. En ratones, la administración de dosis posteriores de THC, pero en combinación con la misma cantidad de cannabidiol hicieron que los ratones no sintieran los efectos negativos.
La investigación sugiere que las “variedades con una concentración similar de THC y CBD se traducen en un riesgo mucho menor de efectos a largo plazo por fumar marihuana, debido al hecho de que el CBD tiene un efecto protector contra el THC.” – dijo el Dr. Ken Mackie , profesor en el Departamento de Ciencias Psicológicas y del Cerebro en la Universidad de Indiana.
En las últimas décadas, el nivel de THC en la marihuana se ha incrementado en un 300 por ciento , mientras que el nivel de la CBD se redujo o se mantuvo en el mismo nivel. Los investigadores encontraron que procede examinar los efectos a largo plazo de la exposición al THC y CBD.
El texto de una investigación del 2013 indicaba que los efectos del CBD sobre el THC no eran del todo muy claros. En algunos estudios se ha encontrado que los consumidores de cannabis experimentan menos miedo cuando se consume marihuana con alta concentración de CBD en comparación a cuando se consume con un alto contenido de THC.
Otra investigación en 2011 mostró que las personas que utilizaban los productos con altas concentraciones de CBD, después de un largo período eran menos vulnerables a los síntomas psicóticos.
En el nuevo estudio realizado en ratones maduros también examino el impacto del THC y el CBD en los adultos. Se dividieron en cinco grupos:
-Un grupo que recibió sólo el THC
-Un grupo que recibió únicamente el CBD
-Grupo que recibió el THC y CBD
-Grupo placebo
-Grupo que no recibió ninguna sustancia
Los ratones en el primer grupo recibieron cuatro sustancias cada día durante tres semanas. Los investigadores examinaron los ratones poco después de recibir el material, y posteriormente después de seis semanas, tiempo durante el cual los ratones no recibieron ninguna sustancia.
Los estudios han demostrado que los ratones que recibieron sólo THC mostraron deterioro de la memoria y aumento de trastorno obsesivo-compulsivo. Seis semanas más tarde, los ratones jóvenes seguían mostrando estos síntomas, mientras que los ratones adultos no los tenían. Este hallazgo está de acuerdo con estudios en seres humanos, lo que sugiere que los adolescentes que usan marihuana son más propensos a tener problemas de memoria en la edad adulta, pero los adultos no los tienen.
Sin embargo, entre los ratones jóvenes y adultos que fueron expuestos al THC experimentaron creciente ansiedad a largo plazo. En contraste, los ratones que recibieron THC y CBD (en cantidades iguales) no mostraron cambios en su comportamiento, tanto en el corto plazo como en el largo plazo.
“Se trata de los primeros estudios controlados en modelos animales, que han mostrado que el CBD parece proteger el cerebro de los efectos negativos del consumo cronico de THC.” – dijo el autor del estudio.
Los modelos de animales han permitido a los científicos llevar a cabo estudios controlados, sin la exposición humana a los efectos a largo plazo de consumo crónico de THC. Debemos tener en cuenta, sin embargo, que los resultados de los estudios en animales no siempre se traducen a los seres humanos.
Se necesitan más estudios para conocer plenamente cómo el cannabidiol (CBD) afecta a los efectos del THC y CBD, y cuánto se debe tomar con el fin de minimizar los efectos negativos de la adopción de tetrahidrocannabinol (THC).
